5 ätherische Öle bei Erkältung, die lindern

5 ätherische Öle bei Erkältung: Es gibt es viele Hausmittel, die helfen, damit Du Dich rasch besser fühlst. Ätherische Öle gehören dazu. Erfahre, welche am besten zur Linderung beitragen und wie Du sie anwenden kannst.

Ravintsara

DAS Erkältungsöl schlechthin. Es ist ein sehr wirkungsvolles ätherisches Öl bei winterlichen Erkrankungen wie Schnupfen, Halsschmerzen, Fieber etc. Aber auch sehr geeignet als Schutz. Sehr effektiv für die Neutralisierung / Luft-Reinigung der Raumluft, in der sich kranke Personen aufhalten.

1 Tropfen Ravintsara mischen mit einem Trägeröl (Jojoba, Mandelöl) und auf die Brust einreiben
Ein paar Spritzer Ravintsara-Luftreiniger-Spray im Raum versprühen
Ein paar Tropfen Ravintsara Öl oder Winterschutz-Mischung mit Ravintsara in einen Duft-Diffuser oder auf einen Duftstein geben

zum Ravintsara-Öl

Eukalyptus

Hilft bei Kopfschmerzen, erleichtert die Atmung, wirkt schleimlösend, antibakteriell und entzündungshemmend.

4 – 8 Tropfen in einen Aroma-Diffuser
2 – 4 Tropfen auf einen Duftstein oder ein Papiertaschentuch neben dem Bett
3 Tropfen in einen Riechstift zum Mitnehmen
1 Tropfen in 1 EL Pflegeöl (Jojoba, Mandelöl) und die Schläfen und/oder Stirn damit einreiben

zum Eukalyptus-Öl

Pfefferminze

Das ideale Öl bei verstopfter Nase, Kopfschmerzen und Husten. Wirkt befreiend für die Atemwege und krampflösend.

1 Tropfen auf ein Trägeröl (Jojoba, Mandelöl) und auf die Schläfen oder die Stirn einreiben
4 – 8 Tropfen Pfefferminz-Öl in einen Duft-Diffuser oder auf einen Duftstein geben
3 Tropfen in einen Riechstift geben, um unterwegs die Nase zu befreien

zum Pfefferminz-Öl

Salbei

Ideal bei Halsbeschwerden. Wirkt desinfizierend und antiseptisch (gegen Keime).

2 Tropfen in 1 Glas lauwarmes Wasser geben und damit gurgeln
4 – 8 Tropfen in einen Diffuser geben
3 – 5 Tropfen auf einen Duftstein geben

zum Salbei-Öl

Thymian

Ein sehr antibakteriell (gegen Bakterien) und antiviral (gegen Viren) wirksames Öl bei Grippe und/oder Reizhusten. Wirkt schleim- und krampflösend, steigert die Abwehrkräfte.