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Erkältet? 5 ätherische Öle, die Dir helfen, rasch gesund zu werden!

5 ätherische Öle bei Erkältung

5 ätherische Öle bei Erkältung: Es gibt es viele Hausmittel, die helfen, damit Du Dich rasch besser fühlst. Ätherische Öle gehören dazu. Erfahre, welche am besten zur Linderung beitragen und wie Du sie anwenden kannst.

Ravintsara

DAS Erkältungsöl schlechthin. Es ist ein sehr wirkungsvolles ätherisches Öl bei winterlichen Erkrankungen wie Schnupfen, Halsschmerzen, Fieber etc. Aber auch sehr geeignet als Schutz. Sehr effektiv für die Neutralisierung / Luft-Reinigung der Raumluft, in der sich kranke Personen aufhalten.


Eukalyptus

Hilft bei Kopfschmerzen, erleichtert die Atmung, wirkt schleimlösend, antibakteriell und entzündungshemmend.

  • 4 – 8 Tropfen in einen Aroma-Diffuser
  • 2 – 4 Tropfen auf einen Duftstein oder ein Papiertaschentuch neben dem Bett
  • 3 Tropfen in einen Riechstift zum Mitnehmen
  • 1 Tropfen in 1 EL Pflegeöl (Jojoba, Mandelöl) und die Schläfen und/oder Stirn damit einreiben

Pfefferminze

Das ideale Öl bei verstopfter Nase, Kopfschmerzen und Husten. Wirkt befreiend für die Atemwege und krampflösend.

  • 1 Tropfen auf ein Trägeröl (Jojoba, Mandelöl) und auf die Schläfen oder die Stirn einreiben
  • 4 – 8 Tropfen Pfefferminz-Öl in einen Duft-Diffuser oder auf einen Duftstein geben
  • 3 Tropfen in einen Riechstift geben, um unterwegs die Nase zu befreien

Salbei

Ideal bei Halsbeschwerden. Wirkt desinfizierend und antiseptisch (gegen Keime).

  • 2 Tropfen in 1 Glas lauwarmes Wasser geben und damit gurgeln
  • 4 – 8 Tropfen in einen Diffuser geben
  • 3 – 5 Tropfen auf einen Duftstein geben

Thymian

Ein sehr antibakteriell (gegen Bakterien) und antiviral (gegen Viren) wirksames Öl bei Grippe und/oder Reizhusten. Wirkt schleim- und krampflösend, steigert die Abwehrkräfte.

  • 4 – 8 Tropfen in einen Diffuser geben
  • 3 – 5 Tropfen auf einen Duftstein geben
  • 4 Tropfen auf einen Riechstift geben und unterwegs regelmässig daran riechen

5 ätherische Öle bei Erkältung, Halsschmerzen, Husten lindern die Symptome. Diese 5 Öle sind am besten geeignet und fördern die Genesung.


Duftlampe oder Vernebler?

Mehr erfahren über Diffusors, Duftlampen, Duftsteine etc. in unserem Artikel “Duftlampe oder Diffusor – was eignet sich am besten”

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